Crianças que fazem as refeições com a família se alimentam melhor
De acordo com uma pesquisa divulgada pelo jornal Pediatrics, crianças que fazem pelo menos três refeições por semana com a família ajuda evitar a obesidade. Este hábito favorece o consumo de alimentos mais saudáveis, além de fortalecer o convívio familiar. Incentive seu filho a comer de forma balanceada, ofereça alimentos de grupos alimentares variados diariamente: cereais, leguminosas, frutas, carnes, hortaliças, leite e derivados | | |
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